『腕がどこか？』なんて皆さん分かりきっていますよね？でも、

意外と皆さんに腕はどこからどこまで？と質問すると帰ってくる答えは色々なんですよね。

では、

『健康』『綺麗』という概念で『腕』を表現する時、『腕』は『鎖骨の内側』から。と捉えることが非常に大切になってきます。

『鎖骨の内側』の関節を『胸鎖関節』（きょうさ）と言いますが、実は『腕』が身体と接しているのはこの『胸鎖関節』だけなんです。

他の『肩甲骨』や皆さんが『肩』という部分は身体（体幹）には接しておらず宙ぶらりんです。だからこそ大きく動かすことができます。

（逆に鎖骨を骨折してしまうと全然動かせなくなります。。）

つまり何を言いたいかといいますと、

トレーナーやヨガの先生から『腕を上げて！』とか『腕を大きく回して！』と言われた際に『肩から下、手先まで』を回しているのは、

とっても勿体ないことになります。つまり、より健康に、より綺麗になりたいという気持ちをお持ちであれば、

『腕とは鎖骨の内側から』『指先も鎖骨の内側から』『腕を回すとは鎖骨を回すこと』このイメージを持つだけで随分と

『健康水準』は上がります。

『視点が変われば基準が変わる』